“AĞRININ KAYNAĞINI TANIMAK GÜZELLEŞMENİN BİRİNCİ ADIMIDIR”
Bel sorunları ve tedavi yollarının ele alındığı seminerde Gür, bel fıtığı, bel kayması, kanal daralması, romatizma, kireçlenme üzere yaygın meselelere dikkat çekti. İştirakçilerle pratik teklifler de paylaşan Gür, “Ağrının her vakit önemli bir doku hasarını göstermediğini unutmamalıyız. Değerli olan hakikat teşhis ve şuurlu hareket etmektir” dedi.
DOĞRU NEFES, HAKİKAT DURUŞ
Bel sıhhatini korumak için yapılması gerekenleri anlatan Gür, manuel terapi, postür eğitimi, idman ve diyafram nefesi üzere tekniklerin ehemmiyetine dikkat çekti. Uyku konumlarından oturma alışkanlıklarına kadar günlük ömürde farkında olmadan yapılan kusurların bel sıhhatini olumsuz etkilediğini vurgulayan Gür, “Sihirli bir dokunuş ya da mucize beklemeyin, düzgünleşme süreci eforla gelir” tabirlerini kullandı.
BİLİNÇLİ HAREKET, GÜÇLÜ BEDEN
Kadınlara yönelik yürütülen seminerlerle, farkındalık ve sıhhat okuryazarlığının artırılması hedefleniyor. Anne Kent Merkezleri’nde düzenlenen bu çeşit etkinliklerle bayanlar hem bilgi edinme hem de hayat kalitelerini artırma fırsatı buluyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
