Bağırsak alışkanlıklarının düzenlenmesi için vaktinde tuvalete çıkmak önemli!
Vücudumuzun olağan işlevlerinden biri olan idrar ve büyük abdest yapma muhtaçlığının, sağlıklı bir hayat için nizamlı olarak yerine getirilmesi gereken temel ihtiyaçlar olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Özellikle dışkının toplumsal nedenler, kirlilik korkusu ve çekinme üzere etkenlerle tutulması, ülkemizde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bu durum, kabızlık probleminin sık görülmesine neden olur.” dedi.
Atamer, dışkılama gereksinimi geldiğinde vaktinde tuvalete gitmenin, bağırsak alışkanlıklarının düzenlenmesini sağladığını ve hasebiyle olağan ve sağlıklı bir ömür sürdürülmesine yardımcı olduğunu kaydetti.
Uzun müddet tuvalete çıkmamak kabızlığı artırarak hemoroide neden olabilir!
Büyük abdestini uzun mühlet tutan şahıslarda bağırsaklarda düzensizlikler oluşabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Bu durumda bağırsaklardan beyne giden hudutlarda sürece sorunları ortaya çıkabilir. Uzun vadede dışkının sıvı emilimi artar, dışkı kuru ve sert hale gelir ve bu da hemoroid üzere hastalıklara yol açabilir. Ayrıyeten, anal fissür üzere çatlaklar oluşabilir ve kabızlığı artırabilir. Hasebiyle, gereksiz yere dışkı ve idrar tutmak sıhhat açısından sakıncalıdır ve bu gereksinimler vaktinde karşılanmalıdır.” ihtarını yaptı.
Dışkı ve idrar gereksinimlerinin tertipli karşılanması, genel sıhhat açısından önemli!
Uzun müddet idrarı tutmanın, mesane kaslarının zayıflamasına ve çocuklarda ise idrar yolu enfeksiyonlarına yol açabileceğini lisana getiren Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Mesanenin olağanda 500 mililitre kapasitesi vardır ve idrar gereksinimi hissedildiğinde boşaltılması gerekir.” dedi.
Toplumumuzda bu iki sistemde sık görülen kabızlık ve idrar tutma sorunlarının, ileride sıhhat problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabileceğini aktaran Atamer, kelamlarını şöyle tamamladı:
“Dışkı ve idrar muhtaçlıklarının vaktinde ve nizamlı olarak karşılanması, genel sıhhat ve hayat kalitesi açısından kıymetlidir. Bu gereksinimlerin ertelenmesi yahut tutulması, çeşitli sıhhat problemlerine yol açabilir ve münasebetiyle bu hususta şuurlu davranmak gerekir.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
