Bayraklı Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü tarafından Avrupa Obezite Günü çerçevesinde Osmangazi Hizmet Binası Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen seminerde, İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi İşlevsel Tıp Diyetisyeni Aycem Pehlivan, uzun ve kaliteli bir hayat için yapılması gerekenleri anlattı. Aktifliğe Bayraklı Belediyesi meclis üyeleri ve çok sayıda vatandaş iştirak sağladı.
SAĞLIKLI ÖMRÜN SIRLARI
Pehlivan, seminerde beslenme alışkanlıklarının güzelleştirilmesi, fizikî aktivitenin ömür kalitesine tesirleri ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi üzere değerli bilgiler paylaştı. İşlenmiş besinlerden uzak durulması, su tüketiminin artırılması, tertipli uyku ve gerilim idaresi üzere temel bahislerin yanı sıra; besin paklığı ve hijyeninin değeri, aralıklı oruç yolunun nasıl uygulanacağı ve bu formülün beden üzerindeki olumlu tesirleri de iştirakçilere aktarıldı. Nefes idmanlarının bağışıklık sistemine olan katkılarından da bahseden Pehlivan, hakikat nefes teknikleriyle hem gerilimin azaltılabileceğini hem de kronik hastalıkların önüne geçilebileceğini vurguladı. Fizikî aktivitenin sırf kilo denetimi için değil, ruh sıhhati ve bağışıklık sistemi için de vazgeçilmez olduğu belirtildi. Her bireyin ömür biçiminin beslenme tertibini direkt etkilediğini söz eden Pehlivan, “Kişiye özel planlamalar yapılmadan kalıcı bir sıhhat mümkün değildir. Fizikî aktivite yalnızca dış görünümle ilgili değil; içsel istikrar, ruhsal uygun oluş ve genel sıhhat açısından da büyük kıymet taşır” dedi.
HALK SIHHATİ İÇİN ÇALIŞMALARIMIZ SÜRECEK
Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, “Özellikle çağımızın en büyük sıhhat meselelerinden biri olan obeziteyle çaba noktasında üzerimize düşen sorumluluğu yerine getirmek için çalışıyoruz. Sıhhat yalnızca ferdi değil, toplumsal bir sıkıntıdır. O bakımdan halk sıhhati açısından ehemmiyet arz eden farklı hususlarda bilgilendirme toplantılarına devam edeceğiz” dedi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
